• +420 777 880 305
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

NEWS

By Martin Beranek | In Club NEWS | on Březen 7, 2014

Náborový týden jsme uzavřeli hodinou kondičního tréninku MMA PRO CONDITION pod vedením profesionálního trenéra Martina Beránka. 

Tento trénink představil komplexní fyzickou přípravu pro MMA a další bojové sporty. Byl zde kladen důraz na rozvoj fyzické kondice těch svalových skupin, které jsou pro provozování MMA nezbytně důležité. Jednalo se o intervalový trénink, kde se střídá extrémní zátěž s aktivním odpočinkem a posílením core, hlubokého stabilizačního systému a břišních svalů pro udržení stability jak v postoji tak v pozičním boji na zemi.

Díky speciálním pomůckám Stroops MMA bude trénink MMA Pro Condition tím pravým pro zlepšení všech aspektů kondiční připravenosti.

Všichni zúčastnění vyplavili litry endorfinu, tak doufáme, že si lekci náramně užili.

Následný wellness po zátěži byl třešničkou na dortu.

za MMA Club Martin Beránek

       IMG_2167          IMG_2171

No Comments to ""

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *