Sportovní diagnostika patří již dlouhá léta k důležitým prvkům sportovního tréninků nejen vrcholových sportovců. Díky těmto diagnostikám získává trénink zcela nový rozměr.
Mezi prostředky sportovní dianostiky, které používáme, patří:
Pro co nejpřesnější zjištění skladby těla používáme specializované přístroje pracující na základě bioelektrické impedance. Díky tomu dokáží tyto přístroje provést rozsáhlou analýzu organismu, která je pro další sportovní vývoj výbornou pomůckou.
Bioelektrická impedance umožňuje zjistit množství parametrů, mezi něž řadíme například:
– Hmotnost vnitrobuněčným a mimobuněčných tekutin
– Množství vody a bílkovin v těle
– Odhad biologického věku
– Aktivní tělesnou hmotnost
– Hmotnost tuků a svalstva
– Body mass index, aj.
Jedná se o základní antropometrické vyšetření, během kterého se zjistí např. kloubní rozsah pohybového aparátu či ochablost různých svalových skupin. Na základě výsledků této diagnostiky zjistíme, které svalové skupiny protahovat a které posilovat.
Na základě testů klidové tepové frekvence KTF dokážeme určit přesné rozmezí tepových frekvencí, při kterém se efektivně zvyšuje síla kardio-vaskulárního systému. Jedině tímto způsobem lze trénovat tím nejefektivnějším způsobem.